jak zdjecia

rozpisz cały trening z podziałem na dni bo zabrakło tego w 1 poście a wszystko jest porozrzucane po temacie. lepiej jak będzie w jednym poście sam trening a potem osobno jak do tej pory dajesz. jakies zdjecia sylwetki dajesz?

Oto ADres Internetowy firmy z ktorej pochodzi dany produkt!!.Zeby nie bylo niescislosci.Zdjecia same serwatki beda jutro a opakowania moze jak sie uda w piatek a jak nie to w przyszlym tygodniu na bank!!.B o jak juz wspomnialem mam juz poserwowane po 1kg porcje pozdrawiam.

TwisterNH, wyglądałam lepiej? Widzisz, tamte zdjęcia były niewyraźne, nie byłam obita, inna poza (poza duuużo daje), inne ubranie, no i zdjęcie z lustra... Ale zapewniam Cię, że to ja Zakopane kocham, ale chyba będę zmuszona niedługo wybyć do Krakowa... Jakub, japońskie ciągoty jak najbardziej

O mamusiu... Kaniaaaa! Jadę do Ciebie Cholerka, już dawno chodzi za mną miso(ale tylko krwisto czerwone, inne też są dobre, ale za czerwonym przepadam!) i jakieś dobre sushi. Ryby miałaś świeże? Bo ja jakoś nie mam zaufania do sklepów dookoła mnie, a do marketów to już w ogóle. Dlatego sam robię surową rybę niezwykle rzadko. Ale za dobrego unagi [...]

[...] mnie mdłości i zawroty głowy. Mimo to dałam z siebie wszystko w miarę swoich możliwości Nie zrobiłam aerobów po treningu, z trudem wróciłam do domu, ale nogi miałam jak z waty i spociłam się bardzo, mam więc nadzieję, że dałam mięśniom popalić choć trochę Nie wiem, jaka może być przyczyna dzisiejszego samopoczucia. Oby tylko nie [...]

Jestem pod wrażeniem, nie spodziewałam się aż takiego kroku w drodze do upragnionego celu, który jak pokazują fotki jest coraz bliżej.. Jedno zdjęcia, drugie ceferki(spadki w tych opornych miejscach udo/biodro), no i Twoje zadowolenie... ...jednym słowem sukces!

[...] 59,5 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) narazie tylko fizjoterapia Co lubisz jeść na śniadanie: jajecznicę, omlet z owocami Co lubisz jeść na obiad : gulasz z ryżem, kurczak w każdej postaci Co jako [...]

POMIARY na czczo, przed wypr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/618a1badd019417288342f30d1ab8b89.jpg ZDJĘCIA Ja nie wiem...jak w tym cyklu przygotowawczo-konkursowym czegoś ze sobą nie zrobię....@-) przepraszam za jakość /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f53fea5522a541b19d05df9993323644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ec3c50c8604ce7bf533fdb1d027063.jpg [...]

I po konferencji.Generalnie h**owe widowisko, szczególnie jak Kawulski i Lewandowski staneli koło wagi żeby na wszelki wypadek powiedzieć ważącemu jaką liczbę widzi na wadzeXD Swoją drogą na początku myślałem że to Najman obsługuje wagę XD Kilku zawodników prezkraczało wagę- ile waży Jewtuszko z jakiegoś powodu przemilczeli.Overeem się nie [...]

[...] niechcacy image z serwera imageshack, teraz moja prosba, czy moglibyscie zedytowac te posty ktore pisalem i zamiast tych errorow wkleic linki te ktore dzialaja ? Albo prosciej bedzie jak mi dacie takie cos zebym mogl zeedytowac sobie post z przed 4 dni i ja je wszystkie pozmieniam sobie. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2012-12-02 13:12:41

Mogę zamknąć temat lub jak ewentualnie usunąć zdjęcie . to prosze o usuniecie zdjęcia :)

Cala wiedzę z tego tematu mam zapisana i przyswojona...ale rozumiem ze chcesz żeby ta wiedza została również dla następnych. Okej w takim razie mozesz usunac tylko moje zdjecia? p.s W takim razie jak bede chial podac pod opinie nowa diete moge dalej pisac w tym temacie? Poprostu go w pewnym sensie odswiezyc?

jak byscie czytali opis a nie tylko patrzyli na zdjecia nie mowilibyscie mi o tym ze jestem zalany i ze mam redukowac bo prede mna cykl na scorchu. pzd

Fotki zrobię niedługo jak dorwę aparat albo spróbuje zrobić zdjęcia komórką ale nie wiem jak ja postawić albo trzymać by nie zasłaniać

[...] , - ze zrozumieniem przeczytaj http://www.sfd.pl/-t585708.html - wyraźne zdjęcia przodem, tyłem i bokiem w neutralnej pozycji (żądnych obcasów, zdjęć w lustrze, itp.) - wrzuć swoje dotychczasowe posiłki w www.potreningu.pl (hasło i login jak na sfd) , generuj zrzut i następne wklej do w swoim topiku

[...] 70 Obwód łydki : 42 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) siłownia 3 razy w tygodniu, czasem rower, długi spacer Co lubisz jeść na śniadanie: przeważnie bułka Co lubisz jeść na obiad : bardzo różnie - od kanapki w biegu [...]

[...] odnośnie diety masz w http://www.sfd.pl/-t752315.html Przeczytaj najlepiej linki w regulaminie i dzienniki dziewczyn, a potem wrzuć przykładową miskę http://www.sfd.pl/-t892526.html Myślę, że jak poczytasz o sukcesach dziewczyn, to przekonasz się, że warto się stosować do wskazówek Modek. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-02-03 21:48:09

Podejrzewam, że nie jest proste :) ale co poradzić. Ok... czyli mam codziennie wklejać dzienniczki żywieniowe i treningowe, pokazać jaki mam pomysł na dietę (zgodnie z Twoimi zaleceniami) i ćwiczonka, a potem zobaczymy? A tak poza tym... jak ukisić owoce? :O PS. Czemu nie da się starszych postów edytować? Chciałam zmniejszyć zdjęcia, bo nawet [...]

witam, witam Wszystkich! uaktualniam Panowie temat wstawiam jedno foto tym razem bez pompy, z rana, na czczo i po kiblu żebyście mogli ocenić jak to wygląda na loozie ;) EDIT: nie dość, że nie wyświetla zdjęcia to jeszcze coś się ***ało z imageshack i popsuło jakość, daje link bezpośredni: http://img269.imageshack.us/i/obraz344534002gaa.jpg [...]

No tak, wybierasz to i dajesz "wyślij odpowiedź" i już będzie, jak będziesz chciał następną to musisz edytować post, bo niestety nie można kilku na raz :/. A link do zdjęcia od razu się nie wyświetla jak klikniesz "wybierz" tylko dopiero po dodaniu odpowiedzi.